Ademcirkel
Bij intuïtief coachen wordt er per sessie gekeken wat er als belangrijste thema speelt. Dat kan per sessie anders zijn. Vervolgens wordt de aanpak afgestemd op het actuele thema.
Coaching
Ademcirkel
Ademcirkel
Een ademcirkel is een hele mooie en zachte manier om in contact te komen met je gevoel.
Doordat een ademcirkel in een groep plaatsvindt, lift je mee op de energie van de groep. Dit terwijl je toch volledig in je eigen proces zit.
Een individuele ademsessie kan onderdeel zijn van een intuïtieve coaching sessie, maar ook apart worden ingepland. De ademcirkels worden gegeven onder de naam "Adem je VRIJ".
Coach
Kosten (individueel)
€ 95
Wanneer (individueel)
Op afspraak
Kosten (in groep)
€ 42
Wanneer (in groep)
Zie agenda
Meditatie
Voordat we met de verbonden adem aan de slag gaan, doen we eerst een korte meditatie
Het doel van de meditatie is om echt aan te komen in je eigen lichaam. Om alles even te laten voor wat het is en helemaal in het hier-en-nu te zijn.
Vaak heeft een ademcirkel een thema. Dit thema komt ook terug in de meditatie.
Verbonden Adem
We gaan aan de slag met de verbonden adem.
Door de in- en uitademhaling te verbinden gaat de energie in ons lichaam stromen. Tegelijk laten we het beschermingsmechanisme van de adem los, waardoor emoties vrij kunnen komen.
Het verbonden ademen sluiten we af met een volledige ontspanning.
Sharing
Aan het einde van de sessie is er de mogelijkheid om de ervaringen te delen.
Indien daaraan behoefte is, kunnen de ervaringen worden gedeeld onder het genot van een kopje thee en iets lekkers.
Nadat iedereen weer volledig terug isin het hier-en-nu, gaan we met een goed gevoel naar huis.
